蔡易良 2019/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡易良新北市
ID 380098

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6.0 km | 00:39:44 | 06:36/km

日期: 2019-06-17 21:44 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'04" / 06'01" / 06'06" / 06'34" / 07'00" / 07'20" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

05'59"

1011 / 1011

2

06'06"

(12'10")

06'02" (+00'03")

1010 / 2022

3

06'07"

(18'17")

06'06" (+00'07")

1001 / 3023

4

06'34"

(24'51")

06'34" (+00'35")

997 / 4021

5

07'00"

(31'51")

06'59" (+01'00")

1000 / 5021

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6月累積里程 : 14.38 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'01"	00:12'05"
3	06'06"	00:18'11"
4	06'34"	00:24'45"
5	07'00"	00:31'45"
6	07'20"	00:39'05"
6.0	05'16"	00:39'19"

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