3.9 km | 00:30:27 | 07:42/km日期: 2019-06-10 18:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'06" / 07'58" / 07'45" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'11") | 199 / 199 |
| 2 | | 08'02" (+01'12") | 220 / 419 |
| 3 | | 08'02" (+01'12") | 217 / 637 |
| 4 | | 08'04" (+01'14") | 219 / 857 |
| 5 | | 07'46" (+00'56") | 221 / 1078 |
| 6 | | 07'29" (+00'39") | 223 / 1302 |
| 7 | | 08'34" (+01'44") | 215 / 1517 |
| 8 | | 07'56" (+01'06") | 222 / 1740 |
| 9 | | 07'58" (+01'08") | 220 / 1960 |
| 10 | | 07'56" (+01'06") | 224 / 2185 |
| 11 | | 07'57" (+01'07") | 223 / 2408 |
| 12 | | 07'26" (+00'36") | 214 / 2622 |
| 13 | | 07'15" (+00'25") | 222 / 2845 |
| 14 | | 07'58" (+01'08") | 219 / 3065 |
| 15 | | 07'27" (+00'37") | 220 / 3285 |
| 16 | | 07'06" (+00'16") | 218 / 3504 |
| 17 | | 06'50" | 221 / 3726 |
| 18 | | 06'03" | 221 / 3948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'58" | 00:16'04" |
| 3 | 07'45" | 00:23'49" |
| 3.9 | 06'49" | 00:30'17" |
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