3.0 km | 00:27:29 | 09:01/km日期: 2019-06-08 07:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 09'55" / 13'17" / 08'37" / 35'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'50") | 116 / 116 |
2 | | 12'14" (+08'14") | 84 / 200 |
3 | | 07'15" (+03'15") | 297 / 498 |
4 | | 12'57" (+08'57") | 452 / 951 |
5 | | 07'14" (+03'14") | 1000 / 1951 |
6 | | 06'44" (+02'44") | 34 / 1985 |
7 | | 14'21" (+10'21") | 91 / 2076 |
8 | | 05'50" (+01'50") | 316 / 2393 |
9 | | 12'38" (+08'38") | 90 / 2484 |
10 | | 05'31" (+01'31") | 209 / 2693 |
11 | | 14'16" (+10'16") | 88 / 2782 |
12 | | 04'00" | 111 / 2893 |
13 | | 21'12" (+17'12") | 151 / 3045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 0.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 13'17" | 00:23'12" |
3 | 08'37" | 00:31'49" |
3.0 | 35'07" | 00:33'24" |