10.5 km | 01:43:30 | 09:50/km日期: 2019-06-08 05:14 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 07'37" / 11'12" / 09'39" / 13'00" / 13'14" / 11'56" / 11'26" / 09'45" / 06'19" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+05'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" (+06'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'55" (+06'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'56" (+05'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'25" (+05'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'44" (+03'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+00'45") | 509 / 10509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 216.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'37" | 00:13'47" |
| 3 | 11'12" | 00:24'59" |
| 4 | 09'39" | 00:34'38" |
| 5 | 13'00" | 00:47'38" |
| 6 | 13'14" | 01:00'52" |
| 7 | 11'56" | 01:12'48" |
| 8 | 11'26" | 01:24'14" |
| 9 | 09'45" | 01:33'59" |
| 10 | 06'19" | 01:40'18" |
| 10.5 | 07'04" | 01:43'54" |
展開計圈分析
留言 
