howard 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

howard 高雄
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3.2 km | 00:13:26 | 04:14/km

日期: 2014-06-12 20:01 - 地點: 豐中操場 - 天氣: 涼夜 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 04'17" / 04'17" / 04'17" / 03'37" /

4分速3公里訓練！

6月累積里程 : 132.41 km

asics T3B0N-5000 累積 : 1147.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

George Kuo, 吳崇安(Vic) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'17"	00:08'34"
3	04'17"	00:12'51"
3.2	03'37"	00:13'26"

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