5.2 km | 00:31:43 | 06:05/km日期: 2019-06-07 11:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'04" / 05'50" / 06'23" / 06'52" / 07'41" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'37") | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'50" | 00:11'54" |
3 | 06'23" | 00:18'17" |
4 | 06'52" | 00:25'09" |
5 | 07'41" | 00:32'50" |
5.2 | 06'25" | 00:34'09" |