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    Angel💖 彰化
    ID 332492
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angel💖
    15.3 km | 01:50:13 | 07:11/km
    日期: 2019-06-07 05:07 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 06'58" / 06'40" / 06'06" / 06'05" / 06'35" / 06'13" / 10'16" / 06'55" / 06'10" / 06'09" / 10'56" / 07'14" / 07'20" / 06'52" / 07'01" / 45'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'57"  (06'57")
    		06'57" (+00'53")1000 / 1000
    2
    06'40"  (13'37")
    		06'40" (+00'36")1000 / 2000
    3
    06'05"  (19'43")
    		06'05" (+00'01")1000 / 3000
    4
    06'04"  (25'48")
    		06'04"1000 / 4000
    5
    06'35"  (32'23")
    		06'35" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (38'36")
    		06'12" (+00'08")1000 / 6000
    7
    10'16"  (48'52")
    		10'16" (+04'12")1000 / 7000
    8
    06'54"  (55'47")
    		06'54" (+00'50")1000 / 8000
    9
    06'09"  (01:01'57")
    		06'09" (+00'05")1000 / 9000
    10
    06'08"  (01:08'06")
    		06'08" (+00'04")1000 / 10000
    11
    10'56"  (01:19'02")
    		10'56" (+04'52")1000 / 11000
    12
    07'14"  (01:26'16")
    		07'14" (+01'10")1000 / 12000
    13
    07'19"  (01:33'36")
    		07'19" (+01'15")1000 / 13000
    14
    06'51"  (01:40'28")
    		06'51" (+00'47")1000 / 14000
    15
    07'00"  (01:47'29")
    		07'00" (+00'56")1000 / 15000
    16
    02'44"  (01:50'13")
    		08'20" (+02'16")328 / 15328
    彰化
    Angel💖
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    彰化
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    彰化
    Angel💖
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    端午甩油大糰戀💕💕💕
    禾家集結出發
    來了好多好多人
    超嚇人の大陣仗呀
    緩緩跑上鳳山寺
    按下停止完跑
    坐下來好好早餐
    超滿足
    超熱的氣候
    超美的大景
    💕💕💕💕💕

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 184.70 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Yu-Kai Tseng, Tory Chuang 和其他 17 人說推
    · 留言
    熱血快遞 完全被你騙了
    以為你跑了30
    2019-06-07 13:32 ·
    Angel💖 😬😬😬😬😬😬
    2019-06-07 14:18 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    206'40"00:13'38"
    306'06"00:19'44"
    406'05"00:25'49"
    506'35"00:32'24"
    606'13"00:38'37"
    710'16"00:48'53"
    806'55"00:55'48"
    906'10"01:01'58"
    1006'09"01:08'07"
    1110'56"01:19'03"
    1207'14"01:26'17"
    1307'20"01:33'37"
    1406'52"01:40'29"
    1507'01"01:47'30"
    15.345'24"02:02'24"

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