10.1 km | 00:59:58 | 05:58/km日期: 2019-06-06 18:24 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'50" / 05'33" / 05'25" / 05'20" / 37'04" / 05'47" / 07'30" / 05'41" / 07'20" / 05'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'05") | 430 / 4430 |
| 6 | | 03'55" | 199 / 4630 |
| 7 | | 31'22" (+27'27") | 72 / 4702 |
| 8 | | 04'04" (+00'09") | 598 / 5300 |
| 9 | | 24'53" (+20'58") | 77 / 5377 |
| 10 | | 04'02" (+00'07") | 602 / 5980 |
| 11 | | 24'44" (+20'49") | 84 / 6064 |
| 12 | | 04'01" (+00'06") | 611 / 6676 |
| 13 | | 29'46" (+25'51") | 71 / 6747 |
| 14 | | 04'01" (+00'06") | 603 / 7351 |
| 15 | | 21'35" (+17'40") | 93 / 7444 |
| 16 | | 04'04" (+00'09") | 612 / 8056 |
| 17 | | 07'02" (+03'07") | 1000 / 9056 |
| 18 | | 05'38" (+01'43") | 994 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 388.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'33" | 00:11'23" |
| 3 | 05'25" | 00:16'48" |
| 4 | 05'20" | 00:22'08" |
| 5 | 37'04" | 00:59'12" |
| 6 | 05'47" | 01:04'59" |
| 7 | 07'30" | 01:12'29" |
| 8 | 05'41" | 01:18'10" |
| 9 | 07'20" | 01:25'30" |
| 10 | 05'36" | 01:31'06" |
| 10.1 | 05'29" | 01:31'23" |
展開計圈分析
留言 
