9.1 km | 00:52:55 | 05:47/km日期: 2019-06-06 05:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 8924 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'16" / 05'58" / 05'58" / 05'52" / 05'44" / 05'49" / 05'34" / 05'28" / 05'26" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 1000 | 165 / 96 |
2 | | 05'55" (+00'33") | 1006 / 2006 | 167 / 100 |
3 | | 05'58" (+00'36") | 1006 / 3013 | 168 / 99 |
4 | | 05'47" (+00'25") | 1005 / 4019 | 169 / 102 |
5 | | 05'45" (+00'23") | 1007 / 5027 | 168 / 102 |
6 | | 05'45" (+00'23") | 1005 / 6033 | 170 / 101 |
7 | | 05'32" (+00'10") | 1005 / 7039 | 168 / 107 |
8 | | 05'26" (+00'04") | 1009 / 8048 | 169 / 108 |
9 | | 05'22" | 1003 / 9052 | 169 / 109 |
10 | | 05'26" (+00'04") | 140 / 9193 | 169 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 167.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'58" | 00:12'14" |
3 | 05'58" | 00:18'12" |
4 | 05'52" | 00:24'04" |
5 | 05'44" | 00:29'48" |
6 | 05'49" | 00:35'37" |
7 | 05'34" | 00:41'11" |
8 | 05'28" | 00:46'39" |
9 | 05'26" | 00:52'05" |
9.1 | 05'55" | 00:52'55" |