5.2 km | 00:36:22 | 06:55/km日期: 2019-06-05 20:05 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'07" / 06'57" / 06'46" / 06'55" / 07'00" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 248 / 5248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.22 km 361 MERAKI 2 累積 :
154.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'57" | 00:14'04" |
3 | 06'46" | 00:20'50" |
4 | 06'55" | 00:27'45" |
5 | 07'00" | 00:34'45" |
5.2 | 06'35" | 00:36'23" |