黃東德 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃東德新北市
ID 411751

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3.0 km | 00:28:18 | 09:22/km

日期: 2019-06-07 08:34 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'01" / 09'52" / 560'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'58"

989 / 989

2

09'52"

(16'46")

09'50" (+02'52")

1002 / 1992

3

11'09"

(27'55")

11'04" (+04'06")

1007 / 2999

4

00'11"

(28'06")

12'42" (+05'44")

14 / 3014

6月累積里程 : 56.76 km

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Kehung Hsiao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	09'52"	00:16'53"
3.0	11'03"	00:28'06"

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