Jessica 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica 新竹
ID 15420

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6.0 km | 00:49:50 | 08:17/km

日期: 2019-06-07 05:35 - 地點: 清交 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'14" / 07'16" / 08'56" / 08'02" / 08'08" / 09'41" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'09"

994 / 994

2

07'23"

(14'30")

07'17" (+00'08")

1012 / 2007

3

08'56"

(23'26")

08'55" (+01'46")

1001 / 3009

4

08'02"

(31'28")

08'04" (+00'55")

994 / 4003

5

08'08"

(39'36")

08'08" (+00'59")

998 / 5002

6

09'45"

(49'21")

09'37" (+02'28")

1013 / 6015

6月累積里程 : 11.04 km

Saucony PowerGrid MIRAGE 4 累積 : 1404.7 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 高文彬（竹瘋）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'16"	00:14'30"
3	08'56"	00:23'26"
4	08'02"	00:31'28"
5	08'08"	00:39'36"
6	09'41"	00:49'17"
6.0	04'14"	00:49'21"

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