8.1 km | 00:45:53 | 05:39/km日期: 2019-06-07 05:56 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'59" / 05'58" / 05'55" / 05'37" / 05'52" / 05'41" / 05'20" / 05'04" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" | 105 / 8105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.80 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1334.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'58" | 00:11'57" |
| 3 | 05'55" | 00:17'52" |
| 4 | 05'37" | 00:23'29" |
| 5 | 05'52" | 00:29'21" |
| 6 | 05'41" | 00:35'02" |
| 7 | 05'20" | 00:40'22" |
| 8 | 05'04" | 00:45'26" |
| 8.1 | 04'25" | 00:45'54" |
展開計圈分析
留言 
