9.1 km | 01:01:05 | 06:42/km日期: 2019-06-05 05:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'49" / 07'05" / 07'00" / 07'07" / 07'19" / 07'17" / 06'35" / 05'56" / 06'23" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'51" | 117 / 9117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 07'05" | 00:12'54" |
3 | 07'00" | 00:19'54" |
4 | 07'07" | 00:27'01" |
5 | 07'19" | 00:34'20" |
6 | 07'17" | 00:41'37" |
7 | 06'35" | 00:48'12" |
8 | 05'56" | 00:54'08" |
9 | 06'23" | 01:00'31" |
9.1 | 04'50" | 01:01'05" |