8.0 km | 00:42:21 | 05:17/km日期: 2019-06-05 19:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'19" / 05'38" / 10'28" / 05'16" / 05'01" / 05'15" / 08'41" / 05'24" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.31 km Miznuo WAVE RIDER21 累積 :
1366.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'38" | 00:10'57" |
3 | 10'28" | 00:21'25" |
4 | 05'16" | 00:26'41" |
5 | 05'01" | 00:31'42" |
6 | 05'15" | 00:36'57" |
7 | 08'41" | 00:45'38" |
8 | 05'24" | 00:51'02" |
8.0 | 17'55" | 00:51'03" |