5.0 km | 01:02:43 | 12:30/km日期: 2019-06-06 10:03 - 平均心率: 101 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 14'25" / 13'32" / 15'54" / 09'17" / 10'27" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" (+04'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'53" (+06'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'19" (+02'02") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 168.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'25" | 00:14'25" |
| 2 | 13'32" | 00:27'57" |
| 3 | 15'54" | 00:43'51" |
| 4 | 09'17" | 00:53'08" |
| 5 | 10'27" | 01:03'35" |
| 5.0 | 12'39" | 01:03'45" |
留言 
