9.2 km | 00:46:49 | 05:06/km日期: 2019-06-06 16:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 7858 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'54" / 05'03" / 05'04" / 05'11" / 05'11" / 05'09" / 05'11" / 05'08" / 05'12" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" | 1005 / 1005 | 165 / 123 |
2 | | 05'00" (+00'07") | 1007 / 2013 | 165 / 120 |
3 | | 05'04" (+00'11") | 1008 / 3021 | 165 / 119 |
4 | | 05'06" (+00'13") | 1003 / 4025 | 165 / 117 |
5 | | 05'12" (+00'19") | 1006 / 5031 | 168 / 114 |
6 | | 05'07" (+00'14") | 1005 / 6036 | 168 / 115 |
7 | | 05'09" (+00'16") | 1005 / 7042 | 169 / 114 |
8 | | 05'07" (+00'14") | 1001 / 8044 | 170 / 114 |
9 | | 05'10" (+00'17") | 1005 / 9050 | 170 / 113 |
10 | | 04'38" | 150 / 9200 | 174 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.89 km KALENJI KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
569.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'03" | 00:09'57" |
3 | 05'04" | 00:15'01" |
4 | 05'11" | 00:20'12" |
5 | 05'11" | 00:25'23" |
6 | 05'09" | 00:30'32" |
7 | 05'11" | 00:35'43" |
8 | 05'08" | 00:40'51" |
9 | 05'12" | 00:46'03" |
9.2 | 05'04" | 00:46'49" |