8.1 km | 00:52:32 | 06:30/km日期: 2019-06-06 05:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 10712 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'04" / 06'27" / 06'25" / 06'14" / 06'49" / 06'12" / 06'25" / 06'24" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'51") | 1005 / 1005 | 199 / 71 |
2 | | 06'25" (+00'14") | 1004 / 2010 | 202 / 76 |
3 | | 06'25" (+00'14") | 1007 / 3017 | 203 / 76 |
4 | | 06'12" (+00'01") | 1005 / 4022 | 205 / 78 |
5 | | 06'45" (+00'34") | 1002 / 5025 | 203 / 72 |
6 | | 06'11" | 1002 / 6027 | 205 / 78 |
7 | | 06'26" (+00'15") | 1005 / 7033 | 204 / 75 |
8 | | 06'21" (+00'10") | 1004 / 8037 | 206 / 76 |
9 | | 06'36" (+00'25") | 70 / 8108 | 205 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'27" | 00:13'31" |
3 | 06'25" | 00:19'56" |
4 | 06'14" | 00:26'10" |
5 | 06'49" | 00:32'59" |
6 | 06'12" | 00:39'11" |
7 | 06'25" | 00:45'36" |
8 | 06'24" | 00:52'00" |
8.1 | 07'32" | 00:52'32" |