8.6 km | 01:00:06 | 07:01/km日期: 2019-06-06 17:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'54" / 06'12" / 06'25" / 06'43" / 06'38" / 07'06" / 06'59" / 07'34" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'48") | 1318 / 1318 |
2 | | 06'47" | 6626 / 7944 |
3 | | 08'20" (+01'33") | 598 / 8543 |
4 | | 06'48" (+00'01") | 16 / 8559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'12" | 00:14'06" |
3 | 06'25" | 00:20'31" |
4 | 06'43" | 00:27'14" |
5 | 06'38" | 00:33'52" |
6 | 07'06" | 00:40'58" |
7 | 06'59" | 00:47'57" |
8 | 07'34" | 00:55'31" |
8.6 | 08'27" | 01:00'15" |