JY 2019/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

JY 台南
ID 336398

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JY

7.2 km | 00:34:34 | 04:46/km

日期: 2019-06-06 05:40 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'08" / 04'53" / 04'43" / 04'41" / 04'41" / 04'44" / 04'38" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'30")

1000 / 1000

2

04'53"

(10'01")

04'53" (+00'16")

1000 / 2000

3

04'42"

(14'43")

04'42" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'40"

(19'24")

04'40" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'41"

(24'06")

04'41" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 141.84 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 698.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

戴劍峰和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'53"	00:10'01"
3	04'43"	00:14'44"
4	04'41"	00:19'25"
5	04'41"	00:24'06"
6	04'44"	00:28'50"
7	04'38"	00:33'28"
7.3	04'22"	00:34'35"

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