4.2 km | 00:30:08 | 07:14/km日期: 2019-06-05 18:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'44" / 07'36" / 07'10" / 06'43" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'59") | 214 / 214 |
| 2 | | 07'43" (+01'11") | 216 / 431 |
| 3 | | 07'36" (+01'04") | 221 / 652 |
| 4 | | 07'40" (+01'08") | 220 / 873 |
| 5 | | 07'34" (+01'02") | 221 / 1094 |
| 6 | | 07'45" (+01'13") | 220 / 1315 |
| 7 | | 07'43" (+01'11") | 220 / 1535 |
| 8 | | 07'36" (+01'04") | 215 / 1750 |
| 9 | | 07'29" (+00'57") | 213 / 1964 |
| 10 | | 06'57" (+00'25") | 218 / 2182 |
| 11 | | 07'07" (+00'35") | 221 / 2404 |
| 12 | | 07'03" (+00'31") | 218 / 2622 |
| 13 | | 07'10" (+00'38") | 220 / 2842 |
| 14 | | 07'22" (+00'50") | 215 / 3058 |
| 15 | | 06'53" (+00'21") | 220 / 3278 |
| 16 | | 07'05" (+00'33") | 218 / 3497 |
| 17 | | 06'32" | 223 / 3720 |
| 18 | | 06'36" (+00'04") | 218 / 3938 |
| 19 | | 06'10" | 221 / 4160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'36" | 00:15'20" |
| 3 | 07'10" | 00:22'30" |
| 4 | 06'43" | 00:29'13" |
| 4.2 | 05'55" | 00:30'10" |
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