6.1 km | 00:41:34 | 06:45/km日期: 2014-06-12 20:33 - 地點: 將軍澳海濱公園及將軍澳運動場 - 天氣: 和暖微風 - 平均心率: 144 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 50%
Pace: 07'10" / 08'06" / 05'52" / 06'45" / 07'47" / 39'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'16") | 999 / 999 |
| 2 | | 08'04" (+02'12") | 1015 / 2014 |
| 3 | | 05'52" | 1002 / 3016 |
| 4 | | 06'45" (+00'53") | 1011 / 4028 |
| 5 | | 07'45" (+01'53") | 1001 / 5029 |
| 6 | | 07'31" (+01'39") | 762 / 5791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
32.36 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
614.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'06" | 00:15'16" |
| 3 | 05'52" | 00:21'08" |
| 4 | 06'45" | 00:27'53" |
| 5 | 07'47" | 00:35'40" |
| 5.7 | 07'52" | 00:41'34" |
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