9.1 km | 00:51:12 | 05:38/km日期: 2019-06-06 20:33 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 9174 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'27" / 05'10" / 05'38" / 05'28" / 05'40" / 05'27" / 05'43" / 05'43" / 05'43" / 17'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 2172 / 2172 | 177 / 104 |
2 | | 05'39" (+00'15") | 2078 / 4251 | 179 / 98 |
3 | | 05'39" (+00'15") | 2088 / 6339 | 179 / 98 |
4 | | 05'49" (+00'25") | 2062 / 8401 | 179 / 95 |
5 | | 05'49" (+00'25") | 671 / 9073 | 179 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
53.40 km 阿拖 3代 累積 :
829.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'10" | 00:10'37" |
3 | 05'38" | 00:16'15" |
4 | 05'28" | 00:21'43" |
5 | 05'40" | 00:27'23" |
6 | 05'27" | 00:32'50" |
7 | 05'43" | 00:38'33" |
8 | 05'43" | 00:44'16" |
9 | 05'43" | 00:49'59" |
9.1 | 16'29" | 00:51'12" |