10.0 km | 01:17:25 | 07:42/km日期: 2019-06-07 05:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'41" / 07'22" / 07'38" / 07'24" / 07'53" / 07'32" / 07'38" / 08'06" / 07'56" / 08'01" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'00" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.58 km 
Mizuno WAVE AERO 16 WIDE 累積 :
994.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'22" | 00:15'03" |
| 3 | 07'38" | 00:22'41" |
| 4 | 07'24" | 00:30'05" |
| 5 | 07'53" | 00:37'58" |
| 6 | 07'32" | 00:45'30" |
| 7 | 07'38" | 00:53'08" |
| 8 | 08'06" | 01:01'14" |
| 9 | 07'56" | 01:09'10" |
| 10 | 08'01" | 01:17'11" |
| 10.0 | 06'45" | 01:17'25" |
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