6.0 km | 00:37:06 | 06:09/km日期: 2019-06-03 18:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'19" / 06'00" / 06'12" / 06'12" / 06'08" / 06'08" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'20") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.51 km adidas adizero Boston 6 累積 :
1149.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'00" | 00:12'19" |
3 | 06'12" | 00:18'31" |
4 | 06'12" | 00:24'43" |
5 | 06'08" | 00:30'51" |
6 | 06'08" | 00:36'59" |
6.0 | 06'16" | 00:37'07" |