Joe Chien 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Chien 台北市
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5.2 km | 00:40:17 | 07:48/km

日期: 2019-06-04 20:16 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'44" / 07'04" / 07'35" / 08'10" / 08'01" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'37" (+00'27")

1026 / 1026

2

07'15"

(15'05")

07'10"

1010 / 2037

3

07'34"

(22'39")

07'30" (+00'20")

1007 / 3045

4

08'16"

(30'55")

08'16" (+01'06")

999 / 4045

5

08'00"

(38'55")

07'57" (+00'47")

1005 / 5050

6

01'11"

(40'06")

08'13" (+01'03")

143 / 5194

6月累積里程 : 32.83 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'04"	00:14'48"
3	07'35"	00:22'23"
4	08'10"	00:30'33"
5	08'01"	00:38'34"
5.2	07'52"	00:40'06"

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