12.2 km | 01:16:20 | 06:15/km日期: 2019-06-02 05:36 - 總爬升: 131 m - 地點: 18^3 - 平均心率: 157 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 14546 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'15" / 05'41" / 04'57" / 07'53" / 06'01" / 05'24" / 07'05" / 06'02" / 06'04" / 07'23" / 05'30" / 05'52" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'20") | 1008 / 1008 | 180 / 88 |
| 2 | | 05'38" (+00'43") | 1005 / 2013 | 188 / 94 |
| 3 | | 04'55" | 1009 / 3023 | 186 / 108 |
| 4 | | 07'50" (+02'55") | 1006 / 4029 | 192 / 66 |
| 5 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 5030 | 189 / 87 |
| 6 | | 05'23" (+00'28") | 1002 / 6032 | 187 / 99 |
| 7 | | 07'05" (+02'10") | 1010 / 7042 | 188 / 74 |
| 8 | | 05'59" (+01'04") | 1001 / 8044 | 190 / 87 |
| 9 | | 06'10" (+01'15") | 1001 / 9045 | 196 / 82 |
| 10 | | 07'19" (+02'24") | 1001 / 10046 | 186 / 73 |
| 11 | | 05'30" (+00'35") | 1006 / 11053 | 188 / 96 |
| 12 | | 06'09" (+01'14") | 1002 / 12056 | 195 / 82 |
| 13 | | 12'01" (+07'06") | 134 / 12190 | 242 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
129.16 km 
母子鱷魚-路跑夾腳拖 超跑Y拖三代 累積 :
558.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'41" | 00:11'56" |
| 3 | 04'57" | 00:16'53" |
| 4 | 07'53" | 00:24'46" |
| 5 | 06'01" | 00:30'47" |
| 6 | 05'24" | 00:36'11" |
| 7 | 07'05" | 00:43'16" |
| 8 | 06'02" | 00:49'18" |
| 9 | 06'04" | 00:55'22" |
| 10 | 07'23" | 01:02'45" |
| 11 | 05'30" | 01:08'15" |
| 12 | 05'52" | 01:14'07" |
| 12.2 | 11'10" | 01:16'20" |
展開計圈分析
留言 
