4.0 km | 00:53:25 | 13:19/km日期: 2019-06-02 17:26 - 平均心率: 106 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 16'14" / 13'33" / 15'06" / 12'54" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
163.98 km 
阿拖 綠 累積 :
34.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'14" | 00:16'14" |
| 2 | 13'33" | 00:29'47" |
| 3 | 15'06" | 00:44'53" |
| 4 | 12'54" | 00:57'47" |
| 4.0 | 11'54" | 00:57'53" |
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