11.8 km | 01:26:43 | 07:21/km日期: 2014-06-12 17:14 - 總爬升: 301 m - 地點: 小麥當勞 - 天氣: 晴 - 平均心率: 30 - 卡路里: 1064 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 47%
Pace: 07'43" / 07'11" / 06'57" / 07'23" / 07'33" / 07'14" / 09'00" / 08'50" / 07'12" / 06'42" / 06'24" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 225.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'11" | 00:14'54" |
| 3 | 06'57" | 00:21'51" |
| 4 | 07'23" | 00:29'14" |
| 5 | 07'33" | 00:36'47" |
| 6 | 07'14" | 00:44'01" |
| 7 | 09'00" | 00:53'01" |
| 8 | 08'50" | 01:01'51" |
| 9 | 07'12" | 01:09'03" |
| 10 | 06'42" | 01:15'45" |
| 11 | 06'24" | 01:22'09" |
| 11.8 | 05'43" | 01:26'43" |
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