Jazzdrummerlin 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
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9.0 km | 00:49:43 | 05:31/km

日期: 2014-06-12 22:46 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼爽！ - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'55" / 05'41" / 05'08" / 05'26" / 04'38" / 05'48" / 05'08" / 06'03" / 05'59" /

台北市

Jazzdrummerlin

Andy Tsang 和 Gary0818 說推

·

1.今天又破個人5km的PB了，是穿新鞋加持的嗎！？
2.再次測試了Mobium Elite，不過這次是V2，而且故意比一代買大半號，一代左腳足弓跑3k之後的酸痛感不見了，不過其實不知道是刻意調整中足落地跑法＆放鬆腳踝、小腿的跑法使然，還是大半號真的解決太合腳造成足弓壓迫的問題！？只好多試幾次囉…

http://www.movescount.com/moves/move33598097

6月累積里程 : 86.56 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 448.5 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

伊林, Gary0818 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'41"	00:11'36"
3	05'08"	00:16'44"
4	05'26"	00:22'10"
5	04'38"	00:26'48"
6	05'48"	00:32'36"
7	05'08"	00:37'44"
8	06'03"	00:43'47"
9.0	05'59"	00:49'43"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km