侯麗真 2019/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

侯麗真台東
ID 300400

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32.2 km | 02:44:05 | 11.8 km/h

日期: 2019-06-01 05:11 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'50"

(03'50")

15.72 (-14.79)

1000 / 1000

2

03'27"

(07'17")

17.48 (-13.03)

1004 / 2005

3

03'12"

(10'29")

18.85 (-11.66)

1003 / 3008

4

03'37"

(14'06")

16.67 (-13.84)

1003 / 4012

5

03'58"

(18'04")

15.06 (-15.45)

994 / 5006

展開計圈分析

6月累積里程 : 91.29 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 5 years ago

周殷鼎和郭財誠說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.7	-1.0 %
2	17.4	2.4 %
3	18.8	2.2 %
4	16.6	-3.6 %
5	15.1	5.0 %
6	12.5	1.6 %
7	19.8	-1.4 %
8	18.4	1.8 %
9	11.2	2.8 %
10	15.4	2.0 %
11	16.8	-1.9 %
12	13.5	3.2 %
13	12.1	4.4 %
14	9.0	9.0 %
15	13.4	5.5 %
16	15.9	-6.6 %
17	20.7	-4.0 %
18	29.3	-6.9 %
19	26.9	-2.1 %
20	1.5	-6.6 %
21	19.6	-2.7 %
22	24.3	-1.7 %
23	25.4	-5.2 %
24	22.6	-0.4 %
25	18.4	8.3 %
26	17.6	-1.0 %
27	18.8	-1.9 %
28	14.6	-5.1 %
29	17.9	-2.7 %
30	18.2	-1.5 %
31	4.1	-15.3 %
32	200.0	63.7 %
33	63.2	0.0 %
32.4	-10.7	0.0 %

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