11.6 km | 01:36:46 | 08:19/km日期: 2019-05-31 21:29 - 總爬升: 436 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'19" / 08'41" / 09'24" / 09'15" / 08'16" / 08'57" / 07'41" / 07'35" / 07'58" / 07'27" / 07'42" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'11" | 629 / 11629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 08'41" | 00:18'00" |
| 3 | 09'24" | 00:27'24" |
| 4 | 09'15" | 00:36'39" |
| 5 | 08'16" | 00:44'55" |
| 6 | 08'57" | 00:53'52" |
| 7 | 07'41" | 01:01'33" |
| 8 | 07'35" | 01:09'08" |
| 9 | 07'58" | 01:17'06" |
| 10 | 07'27" | 01:24'33" |
| 11 | 07'42" | 01:32'15" |
| 11.6 | 07'35" | 01:37'02" |
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