6.2 km | 00:29:15 | 04:44/km日期: 2016-09-11 17:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 388 Cal
Pace: 04'36" / 04'44" / 04'43" / 04'45" / 04'53" / 04'49" / 04'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'44" | 00:09'20" |
| 3 | 04'43" | 00:14'03" |
| 4 | 04'45" | 00:18'48" |
| 5 | 04'53" | 00:23'41" |
| 6 | 04'49" | 00:28'30" |
| 6.2 | 04'44" | 00:29'15" |
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