5.5 km | 00:34:23 | 06:18/km日期: 2019-07-25 20:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'31" / 06'24" / 06'14" / 06'15" / 06'11" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 459 / 5459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
13.94 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE EMPEROR 3皇速 累積 :
2511.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'24" | 00:12'55" |
| 3 | 06'14" | 00:19'09" |
| 4 | 06'15" | 00:25'24" |
| 5 | 06'11" | 00:31'35" |
| 5.5 | 06'05" | 00:34'23" |
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