4.0 km | 00:19:36 | 04:50/km日期: 2019-05-27 16:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 3546 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'48" / 05'03" / 04'52" / 04'34" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 1000 | 178 / 115 |
| 2 | | 05'06" (+00'30") | 1002 / 2002 | 180 / 108 |
| 3 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 3002 | 181 / 113 |
| 4 | | 04'36" | 1002 / 4004 | 182 / 118 |
| 5 | | 04'00" | 41 / 4046 | 192 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
238.06 km 
WMNS NIKE ZOOM FLY FLYKNIT AR4562 068 累積 :
291.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'03" | 00:09'51" |
| 3 | 04'52" | 00:14'43" |
| 4 | 04'34" | 00:19'17" |
| 4.0 | 06'48" | 00:19'36" |
留言 
