7.2 km | 00:38:31 | 05:21/km日期: 2019-05-31 22:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 6948 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'32" / 05'02" / 05'16" / 05'10" / 05'18" / 05'20" / 05'22" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'05") | 2092 / 2092 | 179 / 104 |
2 | | 05'15" | 2090 / 4182 | 180 / 105 |
3 | | 05'25" (+00'10") | 2065 / 6248 | 181 / 101 |
4 | | 05'27" (+00'12") | 944 / 7192 | 180 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
99.13 km ASICS kayano 19 累積 :
894.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'02" | 00:10'34" |
3 | 05'16" | 00:15'50" |
4 | 05'10" | 00:21'00" |
5 | 05'18" | 00:26'18" |
6 | 05'20" | 00:31'38" |
7 | 05'22" | 00:37'00" |
7.2 | 07'51" | 00:38'31" |