5.1 km | 00:33:49 | 06:40/km日期: 2019-05-26 16:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'52" / 06'28" / 06'39" / 06'51" / 06'37" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.42 km Adidas Boston 6 累積 :
157.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'28" | 00:13'20" |
3 | 06'39" | 00:19'59" |
4 | 06'51" | 00:26'50" |
5 | 06'37" | 00:33'27" |
5.1 | 06'31" | 00:33'49" |