7.9 km | 01:00:00 | 07:36/km日期: 2019-04-16 18:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'07" / 07'40" / 07'30" / 07'28" / 07'40" / 07'31" / 07'36" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" | 888 / 7888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'40" | 00:15'47" |
| 3 | 07'30" | 00:23'17" |
| 4 | 07'28" | 00:30'45" |
| 5 | 07'40" | 00:38'25" |
| 6 | 07'31" | 00:45'56" |
| 7 | 07'36" | 00:53'32" |
| 7.9 | 07'17" | 01:00'01" |
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