7.1 km | 00:48:19 | 06:48/km日期: 2019-05-25 06:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'27" / 06'57" / 06'31" / 06'42" / 06'53" / 06'39" / 07'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 103 / 7103 |
晨間7k,不限時不限速
適應晨間 以及未補水高溫跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.93 km 
ASIcas 虎走 累積 :
200.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'57" | 00:13'24" |
| 3 | 06'31" | 00:19'55" |
| 4 | 06'42" | 00:26'37" |
| 5 | 06'53" | 00:33'30" |
| 6 | 06'39" | 00:40'09" |
| 7 | 07'30" | 00:47'39" |
| 7.1 | 06'24" | 00:48'19" |
展開計圈分析
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