7.5 km | 00:41:15 | 05:32/km日期: 2019-05-22 05:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'32" / 05'33" / 05'36" / 05'23" / 05'31" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'28" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'31" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'29" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'35" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'29" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'26" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'27" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'37" (+00'17") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'41" (+00'21") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'36" (+00'16") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'30" (+00'10") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'24" (+00'04") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'20" | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'35" (+00'15") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'27" (+00'07") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'24" (+00'04") | 400 / 6800 |
| 18 | | 05'25" (+00'05") | 400 / 7200 |
| 19 | | 06'26" (+01'06") | 253 / 7453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 222.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'32" | 00:16'35" |
| 4 | 05'33" | 00:22'08" |
| 5 | 05'36" | 00:27'44" |
| 6 | 05'23" | 00:33'07" |
| 7 | 05'31" | 00:38'38" |
| 7.5 | 05'48" | 00:41'16" |
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