徐榮生 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

徐榮生新竹
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6.3 km | 01:02:21 | 09:51/km

日期: 2019-05-30 20:08 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 11'44" / 07'13" / 08'05" / 08'33" / 10'20" / 10'35" / 18'16" /

基本訓練

5月累積里程 : 21.22 km

Hoka ONE ONE HO1016258BABY 累積 : 992.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	07'13"	00:18'57"
3	08'05"	00:27'02"
4	08'33"	00:35'35"
5	10'20"	00:45'55"
6	10'35"	00:56'30"
6.4	13'38"	01:02'21"

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