7.2 km | 00:37:45 | 05:12/km日期: 2014-06-10 06:22 - 平均心率: 174 - 卡路里: 443 Cal
Pace: 05'04" / 04'44" / 04'36" / 04'56" / 05'28" / 05'44" / 05'44" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'27") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 04'48" (+00'15") | 1010 / 2013 |
| 3 | | 04'33" | 996 / 3010 |
| 4 | | 04'57" (+00'24") | 995 / 4005 |
| 5 | | 05'31" (+00'58") | 1002 / 5008 |
| 6 | | 05'40" (+01'07") | 998 / 6006 |
| 7 | | 05'48" (+01'15") | 998 / 7004 |
| 8 | | 06'16" (+01'43") | 223 / 7227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.26 km 
ASICS GEL-KINSEI 4 累積 :
7821.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'44" | 00:09'48" |
| 3 | 04'36" | 00:14'24" |
| 4 | 04'56" | 00:19'20" |
| 5 | 05'28" | 00:24'48" |
| 6 | 05'44" | 00:30'32" |
| 7 | 05'44" | 00:36'16" |
| 7.2 | 06'27" | 00:37'44" |
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