10.2 km | 00:55:07 | 05:25/km日期: 2019-05-21 19:15 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 9416 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'17" / 05'58" / 05'33" / 05'03" / 04'36" / 04'58" / 04'44" / 04'58" / 05'52" / 05'38" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'47") | 1002 / 1002 | 157 / 100 |
| 2 | | 06'01" (+01'27") | 1001 / 2003 | 166 / 99 |
| 3 | | 05'34" (+01'00") | 1002 / 3006 | 170 / 105 |
| 4 | | 05'04" (+00'30") | 1003 / 4010 | 178 / 110 |
| 5 | | 04'34" | 1002 / 5012 | 178 / 122 |
| 6 | | 04'59" (+00'25") | 1001 / 6014 | 171 / 116 |
| 7 | | 04'46" (+00'12") | 1001 / 7015 | 181 / 115 |
| 8 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 8016 | 174 / 112 |
| 9 | | 05'54" (+01'20") | 1002 / 9018 | 170 / 99 |
| 10 | | 05'51" (+01'17") | 1000 / 10019 | 167 / 102 |
| 11 | | 06'02" (+01'28") | 129 / 10148 | 163 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 286.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'58" | 00:12'15" |
| 3 | 05'33" | 00:17'48" |
| 4 | 05'03" | 00:22'51" |
| 5 | 04'36" | 00:27'27" |
| 6 | 04'58" | 00:32'25" |
| 7 | 04'44" | 00:37'09" |
| 8 | 04'58" | 00:42'07" |
| 9 | 05'52" | 00:47'59" |
| 10 | 05'38" | 00:53'37" |
| 10.1 | 10'02" | 00:55'07" |
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