11.4 km | 01:15:30 | 06:36/km日期: 2019-05-21 16:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'20" / 06'15" / 06'31" / 06'58" / 06'18" / 06'51" / 06'35" / 06'31" / 06'47" / 06'46" / 07'21" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'42" (+01'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'36" (+01'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'41" (+01'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'33" (+01'04") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'47" (+01'18") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'26" (+01'57") | 1609 / 11265 |
8 | | 06'25" (+00'56") | 156 / 11421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
93.43 km Asics GT-2000NEW YORK 累積 :
1396.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 06'15" | 00:11'35" |
3 | 06'31" | 00:18'06" |
4 | 06'58" | 00:25'04" |
5 | 06'18" | 00:31'22" |
6 | 06'51" | 00:38'13" |
7 | 06'35" | 00:44'48" |
8 | 06'31" | 00:51'19" |
9 | 06'47" | 00:58'06" |
10 | 06'46" | 01:04'52" |
11 | 07'21" | 01:12'13" |
11.4 | 07'49" | 01:15'31" |