10.4 km | 01:09:45 | 06:40/km日期: 2019-05-20 20:30 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 12418 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'20" / 06'30" / 06'39" / 06'45" / 06'33" / 06'34" / 06'36" / 06'38" / 06'37" / 06'32" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'49") | 1006 / 1006 | 174 / 78 |
| 2 | | 06'29" (+00'01") | 1001 / 2008 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'39" (+00'11") | 1009 / 3018 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'38" (+00'10") | 1005 / 4024 | 178 / 84 |
| 5 | | 06'33" (+00'05") | 1009 / 5034 | 178 / 85 |
| 6 | | 06'28" | 1004 / 6038 | 178 / 86 |
| 7 | | 06'34" (+00'06") | 1002 / 7040 | 178 / 85 |
| 8 | | 06'37" (+00'09") | 1001 / 8042 | 178 / 84 |
| 9 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 9042 | 178 / 84 |
| 10 | | 06'35" (+00'07") | 1002 / 10045 | 178 / 85 |
| 11 | | 06'34" (+00'06") | 446 / 10491 | 178 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 404.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'30" | 00:13'50" |
| 3 | 06'39" | 00:20'29" |
| 4 | 06'45" | 00:27'14" |
| 5 | 06'33" | 00:33'47" |
| 6 | 06'34" | 00:40'21" |
| 7 | 06'36" | 00:46'57" |
| 8 | 06'38" | 00:53'35" |
| 9 | 06'37" | 01:00'12" |
| 10 | 06'32" | 01:06'44" |
| 10.4 | 06'45" | 01:09'45" |
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