5.0 km | 00:23:49 | 04:45/km日期: 2019-05-21 07:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'01" / 04'40" / 04'32" / 04'59" / 04'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'32" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.98 km 亞瑟士 虎走🐯6 累積 :
117.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'40" | 00:09'41" |
3 | 04'32" | 00:14'13" |
4 | 04'59" | 00:19'12" |
5 | 04'43" | 00:23'55" |
5.0 | 03'39" | 00:23'58" |