10.1 km | 01:18:41 | 07:49/km日期: 2019-05-19 17:27 - 總爬升: 240 m - 地點: 鎮清宮到公老坪 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 136 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 9618 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 08'08" / 09'11" / 08'55" / 09'27" / 07'45" / 06'46" / 07'06" / 06'44" / 06'29" / 06'45" / 23'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+01'36") | 1000 / 1000 | 132 / 92 |
| 2 | | 09'19" (+02'45") | 1001 / 2002 | 172 / 62 |
| 3 | | 09'06" (+02'32") | 1002 / 3004 | 135 / 80 |
| 4 | | 09'26" (+02'52") | 1000 / 4004 | 86 / 121 |
| 5 | | 07'53" (+01'19") | 1001 / 5006 | 94 / 134 |
| 6 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 6006 | 91 / 160 |
| 7 | | 07'10" (+00'36") | 1001 / 7008 | 113 / 123 |
| 8 | | 06'51" (+00'17") | 1002 / 8010 | 71 / 204 |
| 9 | | 06'34" | 1000 / 9010 | 139 / 109 |
| 10 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 10010 | 176 / 82 |
| 11 | | 07'07" (+00'33") | 51 / 10062 | 163 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.64 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
872.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 09'11" | 00:17'19" |
| 3 | 08'55" | 00:26'14" |
| 4 | 09'27" | 00:35'41" |
| 5 | 07'45" | 00:43'26" |
| 6 | 06'46" | 00:50'12" |
| 7 | 07'06" | 00:57'18" |
| 8 | 06'44" | 01:04'02" |
| 9 | 06'29" | 01:10'31" |
| 10 | 06'45" | 01:17'16" |
| 10.1 | 22'35" | 01:18'41" |
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