5.1 km | 00:52:36 | 10:24/km日期: 2019-05-17 22:40 - 平均心率: 122 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 09'35" / 10'04" / 10'19" / 11'26" / 10'08" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'26" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 10'04" | 00:19'39" |
3 | 10'19" | 00:29'58" |
4 | 11'26" | 00:41'24" |
5 | 10'08" | 00:51'32" |
5.1 | 08'47" | 00:52'00" |