Stephen Hsiao 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Stephen Hsiao 新北市
ID 396522

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10.0 km | 00:53:44 | 05:21/km

日期: 2019-05-18 17:24 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'28" / 05'18" / 05'10" / 05'09" / 05'05" / 05'40" / 05'14" / 05'33" / 05'20" / 05'44" / 04'26" /

基本訓練

5月累積里程 : 188.84 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'18"	00:10'46"
3	05'10"	00:15'56"
4	05'09"	00:21'05"
5	05'05"	00:26'10"
6	05'40"	00:31'50"
7	05'14"	00:37'04"
8	05'33"	00:42'37"
9	05'20"	00:47'57"
10	05'44"	00:53'41"
10.0	04'37"	00:53'49"

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