6.0 km | 00:42:13 | 07:01/km日期: 2019-05-19 14:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 05'54" / 06'18" / 07'59" / 07'45" / 06'57" / 07'18" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.95 km Mizuno RIDER 21 累積 :
1062.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'18" | 00:12'12" |
3 | 07'59" | 00:20'11" |
4 | 07'45" | 00:27'56" |
5 | 06'57" | 00:34'53" |
6 | 07'18" | 00:42'11" |
6.0 | 06'03" | 00:42'14" |